正しいまつ育の方法を知ろう！
【まつ育美容液】
まつ毛を育てる方法として、今女性の間で定番とも言える人気アイテムがまつげ美容液というもの美容液をつけるだけで、
つけまつ毛やまつ毛エクステを付けたようなボリュームのあるフサフサまつ毛に育てることができるという、
いわば「まつ毛の育毛剤」のようなものです。
少ないまつ毛を増やしたりツヤを出してくれたり、
まつ毛を育てる効果に期待できる有効成分が配合され、まつ毛に悩んでいる方に大人気です！
【まつ育サプリメント】
「新しいまつ育」として、サプリメントという手段もあります。
敏感肌の方もまぶたなど目元がかぶれずにケアができ、手軽に行えるまつ育方法として人気なのです。
まつげを伸ばしたいのにまつ毛美容液が合わなかったという方や、より効果を実感したいという方にオススメです。
最近はまつげ美容液と併用して使っている方も多いですよ♪
【睡眠をしっかりとること】
毛の発毛を促すホルモンは夜に多く分泌されるため睡眠はしっかり取った方がいいです。
1日6～7時間ほど睡眠を取り、疲れを取ることでまつ育効果は上がるでしょう。
ダメージを修復させる働きがある成長ホルモンが分泌される
美容のゴールデンタイム22時から2時の間の睡眠がより効果的！
【メイクの刺激を抑えること】
やはりメイクのしすぎでまつ毛にかける負担を大きくしてしまうと、まつ育効果も出にくいでしょう。
特に毎日ビューラーを使っている方は要注意！
ビューラーのゴムを定期的に変えて、まつ毛に負担のかからない程度でカールをつけるようにしましょう。
マスカラでもゴシゴシ洗わないと落ちないものではなく、お湯でさっと流せるフィルムタイプのマスカラにしたり、
アイライナーはペンタイプより筆タイプのもので摩擦を軽減したり、
クレンジングの際は目元を擦らずに洗うなど工夫するようにしてください。
【栄養バランスのいい食事】
バランスのいい食事を心がけましょう。
毛の原料となる「シスチン」というアミノ酸の成分を含んだ
卵や牛乳、豆腐、カツオ、豚ロースなどの食材を取り入れるようにしてください。
また無理なダイエットはタンパク質を不足させ髪や肌、
まつ毛に潤いやツヤ・ハリがなくなってしまうので気を付けましょう。
【乾燥を防ぐこと】
まぶたなど目元が乾燥してしまうとまつ育効果も出にくくなります。
目元を保湿ケアしてあげることで潤いが毛根にも行き渡りまつ育のサポートにも繋がるのです。
乾燥肌の方は特に要注意！！！
まつ育効果のあるアイクリームも販売されているので、目元の乾燥が気になる方はぜひ取り入れてください。
まつ育アイテムを取り入れることはもちろん効果的ですが、
日常生活でもちょっとした意識でまつ育ができるのでぜひ取り入れてください。
毎日の積み重ねでまつ育効果はグンと上がるでしょう。
